一天不吃饭会怎么样？

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一天不吃饭胃内没有食物，胃酸持续分泌，首先会出现饥饿感，胃酸持续刺激胃壁会引起胃痛的感觉。随着身体内糖分的消耗，会出现心慌、无力、头晕、出冷汗等低血糖的症状。如果不及时补充糖分和热量，身体会开始消耗脂肪和肌肉，患者会出现注意力不集中、反应迟钝等表现。节食对身体的伤害是比较大的，长期节食会对大脑、心脏等重要器官产生影响，引发各种疾病，所以平时三餐要按时按量的吃。