早上空腹喝蜂蜜好吗？

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早上最好不要空腹喝蜂蜜，蜂蜜中的糖分比较高，空腹喝可能会导致胃酸分泌增加对胃黏膜造成刺激，出现胃疼、反酸的症状，长期空腹喝蜂蜜有可能会导致十二指肠溃疡、胃溃疡等，建议喝一杯温水后再喝蜂蜜水，经常喝蜂蜜可以健脾益气，缓解口干舌燥的症状，也可以促进肝细胞再生，蜂蜜还具有润肠通便的作用，可以缓解便秘的症状，还可以增强机体免疫力。血糖偏高的人应避免食用蜂蜜。