便秘是什么感觉？

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便秘即是排便次数减少、大便干结呈颗粒状以及伴有排便困难等。一般肠道功能紊乱、菌群失调、消化不良、暴饮暴食导致脾胃损伤，粪便在大肠内停留时间过久，水分被吸收过多，导致干结，还有不良的生活习惯以及不良的饮食习惯，以上均会引起便秘。平时要经常吃新鲜的蔬菜水果，蔬菜可以吃菠菜、韭菜等，水果可以吃香蕉，还要经常喝水、多吃一些水果，可以预防便秘。