晚上喝一杯蜂蜜水好吗？

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晚上喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的。蜂蜜有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水有利于机体排出体内的废物，对便秘人群有好处。喝蜂蜜水对肌肤也有好处，能够美容养颜，使皮肤变得富有弹性，变得更加光滑细嫩。对于神经衰弱的患者来说，睡前喝蜂蜜水还能够促进睡眠，有安神的效果。但是蜂蜜当中的含糖量较高，会导致患者血糖增高，所以血糖高的患者最好不要喝蜂蜜水。