一星期没大便了怎么办？

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一星期没大便了首先需要改善饮食，禁止吃辛辣刺激，容易引发上火的食物。吃富含粗纤维的食物，如红薯、芹菜、马铃薯、白菜、香蕉、火龙果等蔬菜和水果。多喝水、多按摩腹部，饭后适当运动促进肠道蠕动。还可以口服乳酸菌素片或其他益生菌产品等，促进大便排出。大便过于干燥，必要时可使用开塞露。必要时可就要检查，排除肠道器质性疾病。在医生的指导下采取相应的治疗措施。