什么食物对脾胃好？

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对脾胃好的食物有以下这几种。一、小米具有健脾益气的功效以及保护胃黏膜的作用，可以缓解脾胃虚弱、消化不良、积食等症。二、山药有补中益气、健脾养胃的功效，脾胃虚弱的病人经常吃可以滋补脾胃促进肠道消化吸收。三、山楂具有消食的作用，可以促进肠道蠕动，加快胃内食物排空，减轻脾胃负担。四、红枣具有补血益气的作用，而且其富含营养物质较多，有助于促进血液循环，改善脾胃。