晚上喝柠檬泡水好吗？

精选回答

晚上喝柠檬泡水是有好处的。晚上喝柠檬泡水可以补充维生素，特别是维生素C。晚上喝柠檬泡水具有很好的抗氧化作用，可以促进皮肤的新陈代谢，具有一定延缓衰老、抑制色素沉着的效果。在晚上喝柠檬泡水，也可以补充矿物质、微量元素等营养物质，可以提高身体的抵抗力。晚上柠檬泡水喝的量要适宜，以免大量的饮水导致第二天眼部水肿明显，增加肝脏、肾脏的负担。