治疗便秘的方法有哪些？

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治疗便秘有以下几种方法：1.饮食习惯，患者在日常生活中多进食新鲜的蔬菜和水果，选择一些粗纤维食物，避免进食辛辣刺激、油腻、油炸的食物，保证每天摄入25-35g的膳食纤维，每天饮水量；要达到1.5-2升；2.生活习惯，避免长时间的久坐卧床，适量运动后可以有效的促进胃肠道蠕动，每天定时排便，保持愉悦轻松的心情；3.对于便秘严重的患者，则需要使用药物进行治疗，临床上常用药有乳果糖、开塞露、莫沙必利等等。若是因为疾病因素引起的便秘则需要及时前往医院治疗原发病，才可以改善便秘的症状。