减肥肚子饿了怎么办？

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减肥肚子饿了可以适当的食用热量比较低的食物，例如黄瓜、西红柿、白菜、菠菜等，这些食物中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排除肠道内的毒素和垃圾，也可以喝水，喝水会让人有饱腹感，可以小口慢慢的喝，还可以少量的吃脂肪含量比较低的肉类，例如鸡胸肉、鱼肉等，适当的吃肉可以增加饱腹感。减肥除了控制饮食平时还要积极地参加体育运动，消耗体内多余的脂肪。