月子期间便秘怎么办？

精选回答

人体在月子期间出现便秘的现象，条件允许的情况下，可以适当下地走动，有利于促进胃肠道蠕动，促进排泄。平时也可以适当食用火龙果、香蕉、青菜、芹菜等膳食纤维含量比较高的食物，并多喝水，有利于改善大便干结的现象。效果不佳的情况下，还可以使用开塞露帮助排便，有利于润滑肠道，短时间内改善排便困难的现象。但是一定要避免长期使用，否则很容易形成依赖性。