哪些水果热量高？

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热量高的水果有榴莲、芒果、柿子、草莓、荔枝、牛油果等。榴莲中的热量最高，平均100克的榴莲中就含有147千卡的热量，减肥的人群如果食用榴莲，反而会导致体重上升。牛油果和荔枝中的热量也相对较高，仅次于榴莲，大量食用会使糖分大量堆积在体内，引起身体不适。减肥期间一般建议食用一些清淡的饮食，需要远离热量高的食物，并且进行适当的运动，从而达到减肥的效果。