喝牛奶会发胖吗？

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喝牛奶一般不会导致发胖。人的体重并不会根据某一种食物而发生改变，而牛奶中富含人体所需的营养物质，经常喝牛奶还可以促进孩子生长发育。但如果每天的进食总量超出了一定的范围，此时再喝牛奶有可能造成体重的增长。所以平时需要适当的控制饮食，远离高糖分高脂肪的食物，养成良好的生活习惯，尽量不在八点之后饮用牛奶，防止晚上摄入的热量过多。