节食减肥不排便只放屁怎么办？

精选回答

在人体内，排便量和进食成正比关系，所以当每天的进食量减少，排便量自然也跟着减少。当肠道内缺少食物，就会产生大量的气体，这些气体会随着肠道的蠕动进而排出体外。所以需要患者及时停止节食的行为，渐渐恢复正常的饮食习惯，使食物的摄入量增加，从而增加每天的排便量。还可以多食用一些富含纤维素的食物，并且大量饮水，促进排便。在饮食上需要少吃一些容易产生气体的食物。