长期吃饭快的危害？

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长期吃饭快可能会增加胃部负担，使食物在胃部堆积，容易诱发胃部病变，比如消化不良、胃食管反流、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃癌或胃淋巴瘤。吃饭过快，还要诱发肥胖、糖尿病、心脑血管疾病。吃饭的时候需要细嚼慢咽，要减慢进食速度。平时需要养成少量多餐的习惯，每次吃饭的时候不宜过饱，最好吃七分饱。吃饭快引起消化不良的时候，需要在医生的指导下用健胃消食片或或消化酶治疗。