松子吃多了有什么害处？

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松子中富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，且热量较高，大量食用后会导致体内脂肪大量堆积，使体重增加。此外，松子在食用中非常容易导致上火和消化不良，所以经常食用松子的人会出现腹泻、腹胀等症状，松子内的油脂进入人体后还容易造成毛孔堵塞。部分人群在服用过量的松子后还会出现中毒的症状。所以在食用松子时需要注意，每天的食用量不能超过三十克。