饭后喝咖啡好吗？

精选回答

在饭后喝咖啡对身体是有好处的，不建议在空腹的时候饮用咖啡。咖啡中含有咖啡因，空腹的时候摄入对胃肠道的刺激比较大，可能造成胃肠道不适。在饭后饮用咖啡可以减少对胃肠道的刺激，可以促进胃肠道的蠕动，促进食物被身体消化吸收。饭后饮用咖啡还可以促进身体分解热量，对胃部的健康存在一定的好处。您每次饮用咖啡的量要适宜，不建议在睡前饮用大量的咖啡，以免导致失眠。