5天没有大便怎么办？

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五天没有大便，此时可以用开塞露润滑肠道，改善便秘症状，当然也可以在日常改变饮食，多食用粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜、玉米、燕麦以及荞麦等食物，它们可以加强肠道蠕动，预防便秘再次出现。在早晨醒来后，可以用手顺时针按摩腹部，同样可以促进粪便排出。如果总是发生便秘症状，也需要服用益生菌，可以调节肠道菌群。另外日常多喝水，避免食用辛辣刺激以及干硬的食物。