吃的少了不排便怎么办？

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吃得少不排便的人应及时改变饮食习惯，多喝温开水，多吃些富含纤维素的食物调理，比如苹果、青菜、香蕉、西蓝花、葡萄柚、白菜、生菜、西红柿、黄瓜等等。也可以适量喝些蜂蜜水或者酸奶，促进胃肠蠕动。若上述方式效果不佳，则建议在医生指导下口服益生菌治疗，必要时也可以使用开塞露排便。平时注意规律三餐，避免过度节食，也不要暴饮暴食，饭后不要立即坐下，可以适当散步促进消化。