如何判断是不是胃胀气？

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如果您在餐后出现饱胀、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等症状，是胃胀气的几率比较高。如果胃胀气严重，您还会出现打嗝、恶心、呕吐等异常的表现。胃胀气的出现一般没有保持规律的饮食习惯，比如暴饮暴食，吃油腻、辛辣、可以大量产气的食物刺激引起。您可以顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动。如果这是胃肠道菌群失调刺激引起的，可以使用益生菌、双歧杆菌等药物使腹胀症状消失。