怎么判断自己有烟瘾？

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可以通过自己的症状初步判断有无烟瘾。有烟瘾的人群在一段时间不吸烟之后会出现很明显的身体不适，比如乏力、注意力不集中、心情烦躁、属于增加、睡眠障碍等，吸烟之后症状会得到明显的缓解。很多吸烟的人都会有烟瘾，因为香烟中含有尼古丁，该物质进入人体以后会刺激神经释放多巴胺，使人产生愉悦的感觉，长期、反复吸烟之后便会导致人体产生依赖性，所以一段时间不吸烟之后便会开始出现戒断症状。