经常感冒吃什么可以增强免疫力？

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经常感冒可以适当的食用高蛋白质以及高热量的食物，如鸡蛋、鱼类、大豆、核桃、杏仁、芒果、樱桃、榴莲、苹果、猕猴桃及葡萄。还可以通过体育锻炼的方式来帮助增强体质，如散步、瑜伽、八段锦等。此外，长期熬夜、饮食不规律或者是长期缺乏营养等都可能会降低身体免疫力。身体免疫力较差时，可以服用具有扶正效果的中成药，如生脉饮、玉屏风口服液、补中益气丸、黄芪颗粒等。