腓肠肌疼痛怎么恢复？

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腓肠肌疼痛需要适当的进行按摩、热敷，可以促进局部的血液循环，加速乳酸的代谢，缓解疼痛的症状。还需要多饮水，可以增强机体的代谢，有利于疼痛的恢复。其次可以将下肢抬高，减轻局部血管的压力，而且可以放松局部的肌肉组织。如果疼痛症状持续不能缓解的患者，可以服用止痛药物进行缓解，常用的药物有布洛芬。其次需要注意避免剧烈运动，防止疼痛的症状加重。