慢性病应该怎么预防？

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您平时要保持良好的饮食习惯，戒除不良的生活习惯，不要吸烟喝酒，最好不吃盐、高糖与高脂肪的食物，不吃腌制、油炸的食物，减少对身体的刺激。您可以多吃水果蔬菜，补充种类丰富的营养物质满足身体需求。您可以多吃鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇等含有丰富维生素D的食物增强体质，提高身体的抵抗力。如果存在慢性病的家族史，您可以定期去医院体检确定身体的情况。