人一天的饮水量是多少？

精选回答

正常人每天的饮水量应在1500-2000毫升之间。水是生命之源，若没有摄入足够的水，可能会引起膀胱炎、肾炎、尿道炎等疾病。不建议每天喝过量的水，以免增加肾脏的负担，诱发肾脏疾病。人的饮水量与周围环境、进食、情绪等都有一定关系，若进行了过于剧烈的运动，出汗量较大，则应及时为机体补充水分，以免出现脱水的情况。体内缺水的患者平时也可以多吃富含水分的水果和蔬菜。