拍打肚子能瘦肚子吗？

精选回答

单纯的拍打肚子是不能消耗多余脂肪达成减脂目的的。脂肪仅能通过增加运动量促进消耗或通过抽脂手术进行削减。单纯的拍打腹部不仅无所谓减肥作用，还可能导致异常的皮下出血，后期可形成淤青。建议患者放弃不切实际的幻想及无科学依据的传言，积极改善自身饮食结构，减少高油高糖食物的食用量，减少整体的热量摄入。同时积极参与体育锻炼增加体脂的消耗量。