感觉浑身没劲还很累,是怎么回事？

精选回答

导致浑身没劲还很累的原因有很多。1、睡眠不足，睡眠质量不好。由于工作学习，会导致睡眠时间缺乏，引起精神差。睡着后很容易惊醒，并且经常做梦，睡眠质量就会不好，从而引起浑身没劲还很累。2、精神压力大。精神长期处于紧张状态，压力大，会消耗人体精力，导致疲劳。3、运动过少。身体缺乏运动，身体素质下降，免疫力就会下降，会容易出现身体疲乏无力。4、患有贫血。贫血会导致身体供氧不足，从而引起疲乏。5、营养不足。身体长期缺乏营养会导致身体素质变差，产生乏力的感觉。