蛋白质过高有什么危害？

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蛋白质过高机体可能会将过多的蛋白质脱氨分解，产生大量的氮，加重代谢负担；同时这一过程需要大量的水分，还可能加重肾脏的负荷，而对于肾功能不好的人群，危害会更大。另外，蛋白质摄入过多，还有可能会造成含硫氨基酸摄入过多，进而加速骨骼中钙物质的流失，导致骨质疏松。在日常生活中需要养成良好的饮食习惯以清淡食物为主，避免暴饮暴食，近期少吃些高蛋白的食物。