身体湿气重怎么减肥？

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想要减肥的女性，身体湿气比较重，可以通过日常饮食改善，多食用冬瓜、山药、白萝卜以及薏仁等具有健脾利湿功效的食物，每天也需要多运动，比如跑步、跳绳、游泳等，通过让身体排汗的方法让体内的湿气去除，而且也可以达到减肥的效果。另外在饮食上也需要避免食用油炸、高热量的食物。如果体内的湿气过重，也可以去医院，服用中药调理，除湿气、健脾胃，从而达到减肥的作用。