复合维生素有什么作用？

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复合维生素的作用有：1.促进人体的新陈代谢，增强机体免疫力，提高人体的抗病能力；2.减低毛细血管脆性，加速血液的凝固，增加对感染的抵抗力；3.抗氧化，保护生机体免受自由基攻击，延缓衰老，美容养颜；4.促进机体对铁元素的吸收，预防贫血；5.利于肠道对钙、磷的吸收与贮存，调节血浆中的钙、磷水平，促进机体骨骼的正常钙化。但是在服用复合维生素需要在医生的指导下使用，不可自行长期大量使用。