戒酒好方法？

精选回答

戒酒首先要从心理有一个强大的想要戒酒的意念，加上家人的劝阻和监督，从行为上减少喝酒的频率。戒酒并不是突然全部隔断喝酒才是最好的，戒酒也需要循序渐进，日常喝酒减少喝酒的频率以及每次喝酒的剂量，给喝酒一个戒断的过程。很多人在戒酒后可能会引起身上的戒断反应，戒酒后会出现多汗、烦躁甚至恶心、呕吐等，可以通过医生指导服用相关的药物来帮助达到戒酒的目的，如果自己不能完成戒酒的行为也可以住院进行封闭式戒酒。