身体怕风怕冷的真正原因？

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身体怕风、怕冷，中医认为是体内的阳气不足所致，而导致阳气不足的原因有过度劳累、肾气亏损、房事不节、饮食不节以及起居失常等。而西医则认为是机体抵抗力下降的表现，可能是要发生感冒及发烧的前兆。如果是机体免疫力下降，应该通过多方面来增强，如饮食要做到营养均衡，避免挑食，定期进行体育锻炼，注意环境温度的变化，及时增添衣物等。日常注意养成良好的生活习惯，避免熬夜以及过于劳累。