葛根泡水喝的作用？

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葛根属于一种中药材，经常饮用葛根水可以起到生津止渴、升阳止泻、发表解肌、疏经通络、降低血压、降低血脂、降低胆固醇等作用，葛根水还有扩张血管的功效，有助于增加血流量，进而预防动脉硬化。另外，葛根中含有大量的黄酮、葛根素等营养物质，适当饮用葛根水可提高机体免疫力。平时在饮用葛根水的同时要保持饮食的清淡，尽量少吃些辛辣、刺激和过于油腻的食物，避免影响药效。