肝火大怎么调理？

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肝火大的患者可以通过调整饮食结构和纠正不良的生活方式来达到调理的效果，饮食上多吃含水分和维生素丰富的食物，比如苹果和青菜等新鲜的水果与蔬菜，不吃辛辣刺激性以及油腻的食物，包括火锅、芥末和生蒜等，适当的增加每日饮用白开水的次数；生活中要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜和晚睡，多进行体育运动。患者还可以在医生的指导下使用中药汤剂进行治疗，并且配合刮痧辅助治疗。