怎样补肝养肝？

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想要补肝养肝，可以多吃些绿色的食物，比如西兰花、茼蒿、菠菜、青菜、芹菜、卷心菜、苦瓜等，有助于舒缓肝郁；平时还可以多吃些蛋类、奶制品、豆制品、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，可以修复肝细胞，有助于肝细胞的再生。另外，患者要保持饮食的清淡，不要吃辛辣和刺激的食物，更不可以饮酒，以免加重肝脏的负担。另外，平时要保持充足的休息时间，不要熬夜，促使肝脏的修复。