补血喝什么汤？

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想要补血先要查清是什么类型的贫血，如果只是生理性的贫血，一般无需特殊进补。若是缺铁性的贫血，可以多喝猪肝汤、瘦肉汤、红枣汤、乌鸡汤或者菠菜汤等富含铁元素的汤。日常在煲汤时，还可以适当加入太子参、黄芪等，有助于补气血。建议不要一味的喝汤，饮食方面还是要营养均衡，可以适量补充维生素C，有助于铁元素的吸收与利用。日常注意多锻炼身体，增强抵抗力。