红豆薏米茶真的能去湿气吗？

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红豆薏米茶有一定去湿气的功效。薏仁具有利水渗湿的功效，红豆具有补心的作用，体内湿气重的人群可以使用红豆薏米煮水代茶饮，也可以熬成粥食用，可以缓解湿气重引起的舌体胖大、大便黏腻及轻度水肿等症状。需要注意薏米本身性寒，脾胃功能不好的人群应先将薏米炒熟后再使用。湿气重的人群除了通过饮食排出体内湿气，还可以通过拔罐、汗蒸等方式改善湿气重的症状。