艾灸整个脚底的好处？

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艾灸脚底可以促进机体新陈代谢，增强人体免疫力，有防病保健的功效。足底有很多人体的穴位反射区，艾灸本身具有通经活络的作用，适当的艾灸脚底的涌泉穴可以改善中暑、昏厥表现，还能散寒除湿、缓解女性痛经，提高人体睡眠质量等。艾叶还有一定的杀菌、抑菌的作用，艾灸整个脚底还能改善脚气。注意在艾灸期间需与脚底保持一定距离，避免烫伤。艾灸时间控制在15-20分钟为宜。