没力气要吃什么才可以补上去呢？

精选回答

没力气的人应及时就诊，在医生指导下服用补气的中药调理，比如党参、黄芪、白术、山药、黄芪、甘草、西洋参、太子参等等。在日常生活中应多吃补气的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜、小米、黄米、椰子肉、大麦、桑葚、荔枝、松子、羊肝、海参、羊肉、牛肉、橙子等等。也可以选择在医生指导下服用中药方剂治疗，比如补中益气汤或者四君子汤。平时注意多休息，避免进行重体力劳动，以免病情加重。