火气重怎么调理？

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若是身体存在火气重的时候可以多吃点具有清热降火功效的食物，如冬瓜、西瓜、苦瓜、竹笋等，还可以用菊花、金银花、罗汉果等泡水饮用，都可以有效的缓解上火现象，另外在上火的时候还需要保持情绪稳定，并多锻炼身体，保证睡眠充足，可以加快病情恢复，若是没有效果，可以遵医嘱服用清热降火的中成药，如牛黄上清片、牛黄清胃丸、藿香清胃丸等，来缓解上火的现象。