吃什么快速补血补气？

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要想快速补血补气，患者可以在医生指导下服用八珍汤、十全大补丸、驴胶补血颗粒、气血双补颗粒、参芪十一味颗粒、人参养荣丸、补中益气丸等中成药物。在日常生活中，还需多吃些牛肉、猪肝、羊肾、羊肉、枸杞、乌骨鸡、核桃、黑芝麻、黑豆、龙眼等等。也可以使用中药进行调理，比如红参、黄芪、当归、阿胶、熟地、山药、大枣等等。平时注意多休息，尽量避免剧烈运动，比如打篮球、跑步、跳绳等。