枸杞和红枣泡水喝的功效与作用？

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枸杞和红枣泡水喝，有补血的功效，因为红枣中有铁元素，枸杞有滋阴补血的功效，两者结合泡水饮用，对贫血有很好的辅助治疗效果，而且也可以达到补气功效；其次它们还有补益脾胃的功效，可以治疗脾胃虚弱症状。枸杞还有清肝明目的效果，也可以降肝火，并且提高身体免疫力；红枣还可以益气生津，和枸杞搭配，对肝肾功能也有好处。每天需要适当饮用，不建议过量饮用。