肾阴虚和肾阳虚怎么分辨？

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肾阳虚和肾阴虚可以通过临床症状，进行初步分辨，肾阴虚患者一般会出现口干、手足心热、小便短黄、记忆力减退、便秘、失眠等症状，而肾阳虚患者一般会出现手足发冷、畏寒、腹泻、浮肿、精神萎靡、面色暗淡、消化不良、尿频、小便清长等症状。如果出现了以上症状，建议到医院中医科就诊检查，如果是肾阳虚，可以应用海马、附子、阳起石、白术、补骨脂等中药材调理，也可以适量食用羊肉、海参、韭菜等具有补肾功效的食物。