柠檬枸杞水的功效与作用？

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柠檬枸杞中都含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、膳食纤维等多种微量元素。适当泡水饮用可以补中益气、滋阴补肾、清肺润燥、美容养颜，还能提高免疫力，增强抗病能力；其含有的维生素c可以清除自由基，美白皮肤，抗氧化，减缓衰老。柠檬枸杞中含有的维生素a还能够缓解眼部疲劳，保护视力，预防夜盲症。饭后半小时饮用还可以刺激胃酸分泌，促进消化吸收，健胃消食。但是柠檬枸杞泡水饮用过量，避免胃酸分泌过多引起恶心、反酸等症状。