芡实和什么一起吃能去湿气？

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芡实与山药、薏米、红豆、茯苓、扁豆、冬瓜、五加皮、苍术、绵茵陈、陈皮等一起食用具有祛湿的功效，这些食物以及中药具有利水祛湿、补益脾肺、清热解毒、宁心安神等功效。可以缓解脾虚湿盛引起的头痛眩晕、食欲不振、小便不利、大便塘稀、失眠多梦等症状。湿气较重的患者还可以通过服用祛湿的中成药物去除湿气，缓解症状，常用的药物有湿毒清胶囊、参苓白术散、附子理中丸等。