南瓜子作用和功效？

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南瓜子具有强身健体、排毒养颜、杀虫解毒之功效。南瓜子营养价值丰富，其含有大量的蛋白质、维生素、脂肪等物质，食用后能够为机体补充能量，增加机体的抵抗力，女性适当的食用一些南瓜子可以起到美容养颜的作用；而男性适当的食用一些南瓜子可治疗前列腺增生，预防前列腺癌，而且南瓜子还具有提高男性性功能的作用；另外，南瓜子对于降低血脂和血糖也有一定的帮助。