女人补气血的9种食物？

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女人补气血的9种食物分别是：1.枸杞，可以避免人体自由基过度氧化损伤，能够为女性补充气血，具有延缓衰老的作用；2.红枣，里面含有丰富的维生素，有滋阴补血的功效；3.桂圆，性质温和，有补血气、益心脾的功效；4.猪肝，含有丰富的铁元素，有补血健脾的作用，对于贫血有较好的缓解作用；5.红糖，不仅具有补血的作用，还可以同于缓解痛经；6.阿胶；7.甘蔗；8.乌鸡；9.羊肉，具有补虚益气的作用，适宜阳虚的患者食用。