上火了吃什么？

精选回答

上火可以吃一些清热降火的蔬菜，如绿豆、苦瓜、莲藕、萝卜、莲子、芹菜、竹笋、冬瓜、西红柿、豆腐、菱角、黄瓜、丝瓜、茄子、绿豆芽、薏仁、荠菜、海带、紫菜、银耳、百合、南瓜、山药、豌豆、莴笋、花椰菜等。其次，患者也可以食用葡萄、西瓜、荸荠、雪梨、猕猴桃、枇杷、火龙果、西柚、苹果、桑葚等水果。此外患者也可以在医生指导下服用蒲公英、菊花、黄柏、金银花、知母、黄连等中药进行调理。患者平时应避免食用辛辣易燥的食物。