百合莲子的功效和作用？

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百合具有健脾止泻、养心助眠、美容养颜等功效，莲子具有润肺滋阴、清心止咳等功效，莲子与百合配伍，可以加强清心安神的功效，还可以缓解肺热咳嗽、神思恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦、劳嗽咳血、心情抑郁等病症。服用百合和莲子还能帮助降低血压和血脂，预防心血管疾病，非常适合体虚肺弱的患者食用。但是不建议脾胃虚寒以及大便稀溏的患者服用，以免加重不适症状。