辣木籽的功效与副作用？

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辣木籽中含有不饱和脂肪酸，具有保护血管、调节血压的功效，可以预防高血压、高血脂等疾病。吃辣木籽可以增强身体的抵抗力，可以缓解神经衰弱。辣木籽可以促进身体的新陈代谢，可以促进身体内毒素排出。辣木籽具有保肝护肝的功效，具有一定的抗老化、抗癌的功效。辣木籽中也含有蛋白质、微量元素等营养物质，可以增强体质。因为服用大量的辣木籽可能造成口渴、四肢无力等异常情况，所以每次摄入的量要适宜。