脚心热的睡不着怎么办？

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脚心热导致睡不着的情况，说明患者有阴虚内热的情况，阴血亏虚、虚热内生，患者就会有五心烦热的情况。可以将脚伸出被子，通过这种方式去进行降温，还可以去中医科就诊，遵医嘱服用黄芪、麦冬、石斛等药物，可以有清热祛火的作用。饮食上可以通过吃雪梨、银耳等有去火作用的食物，去避免五心烦热的情况一直存在。在生活中还要注意自我心情的调节，适当的进行户外活动。